Toggle navigation
سیما
برنامه ها
رمضان 1402
پیجور
خندیشه
جای ما اینجا
شب شعر عاشورا
ایلات و عشایر
صبحگاهی
کاشانه مهر
دلگشا
خوشا شیراز
راویان تولید
خبر استان
کوله پشتی
علمی شو
بازتاب
برگی از تقویم
طعم جوانی
سلامت باشید
هم ولایتی
در استان
در شهر
تولید وطن
به وقت ترانه
کارنامه
این چند دقیقه مال شماست
کودک و نوجوان
نگارستان
صدای شما
خودمونی
نگاه روز
گلبانگ وحدت
مشاور شما
گفتگو
هوشی نو
دیگر برنامه ها
موسیقی تصویر
کودک و نوجوان
مستند
موضوعات
روز قدس
جهش تولید
دفاع مقدس
ویژه رمضان
سلامت
مذهبی
فرهنگی
طنز و سرگرمی
گردشگری
فضای مجازی
شهدای شاهچراغ
اصغر آقو
ویژه دهه فجر
ویژه محرم
ویژه انتخابات
پخش زنده
امکانات
پربیننده ترین ها
جدول پخش سیما
فرکانس های پخش
جذب ایده
RSS
ارتباط با ما
بگرد
جهش تولید با مشارکت مردم
farssima@
حالت نمایش
کلمه کلیدی: دکتر محسن داوودی
تعداد: 1
تقویت عضلات کمر و شکم بدون باشگاه
آموزش حرکات ورزشی برای تقویت عضلات شکم و کمر توسط دکتر محسن داوودی فیزیولوژیست
02:26
مشاهده
